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ADELGAZAR RAPIDO

Parece ser que muchas personas ignorar que detrás de la palabra “adelgazar” se conjugan distintos verbos como comprometer, acceder, cambiar, mejorar y amar. Adelgazar rápido no es una tarea fácil, hay quienes toman vías rápidas como el consumo de pastillas para adelgazar, pero corriendo riesgos,  la mejor manera para adelgazar es comprometiéndose a cambiar muchos hábitos en su vida.

Si come en exceso ya no lo haga, si come comida chatarra, cámbiela por comida saludable; descarte el fumar o el beber, al menos empiece moderándolo hasta que pueda alejarse de esos vicios. Mejore su ritmo de vida, dígale no al sedentarismo, haga ejercicios, tenga paciencia para ver los resultados pero sobre todo ámese a sí mismo y reciba amor y apoyo de sus seres queridos para empezar un tratamiento para bajar de peso.

Sepa que no hay dietas milagrosas para adelgazar rápido, pero de acuerdo al empeño y dedicación de la persona la dieta puede surtir efecto con más rapidez y cumplir con su cometido. Tenga  en cuenta que si comienza con una dieta debe terminarla, los fracasos con las dietas se presentan cuando las personas las abandonan por no tener fuerza de voluntad para continuar, o no seguir el plan alimenticio que le proporcione el nutricionista.

Dentro de la alimentación en una dieta, la idea no es matar de hambre al paciente, sino de comer lo que se antoje en pequeñas proporciones durante el día y complementar su alimentación con ejercicios. Como último consejo, para adelgazar rápido y seguro recuerde comer lentamente, saboree sus alimento, elija alimentos de pocas calorías, mucho sabor y consuma como mínimo litro y medio de agua al día.

ADELGAZAR RAPIDO

ADELGAZAR CON PASTILLAS

Personas con sobrepeso son más latentes a desarrollar problemas cardiovasculares y son más propensos a desarrollar una diabetes. Existen muchos productos y formas de bajar de peso, pero todas ellas requieren de mucha determinación por parte de la persona, además de cambiar ciertas rutinas y aspectos de su vida y también añadir otras. La solución más rápida y eficaz para algunos es consumir pastillas para adelgazar, pero lo que llega fácil, fácil se va, por eso hasta para consumir estas pastillas se deben seguir ciertas reglas, precauciones y tener determinación.

La primera regla a seguir si desea adelgazar con pastillas es investigar a fondo los componentes que ésta posea, saber de dónde es su proveniencia, cuánto tiempo lleva circulando, y qué efectos tiene son primordiales para saber.  En el mercado es común escuchar sobre las pastillas para adelgazar naturales y las pastillas chinas para adelgazar, ambas tienen sus riesgos porque se venden sin prescripción médica. Hay que tener mucho cuidado con estas.

En cuanto a las precauciones que debe saber es cuáles son las pastillas para adelgazar recomendadas por los especialistas. Según sus funciones, existen tres categorías de estas pastillas aprobadas por la FDA (Food and Drug Administration  o Administración de Alimentos y Fármacos, traducidas al inglés) y estas son: Orlistat (Xenical), Sibutramina (Meridia) y los Supresores del apetito (simpaticomiméticos Phentermine).

Como última acotación, sepa que mantener una buena figura debe ser complementada por una buena alimentación y rutina de ejercicios. Las pastillas para adelgazar no son para siempre, solamente es por un periodo determinado, por ello no se debe olvidar el complemento o como se mencionaba al inicio, lo que perdió de manera “fácil” lo perderá de igual modo.

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